Connect with us

News

CASCIA, DAY 5. Primo allenamento per Zortea, intenso lavoro tra palestra e campo

Prima palestra, poi campo, di nuovo palestra e ancora campo. Si è divisa così la mattinata della Salernitana. I calciatori si sono inizialmente allenati al chiuso, a ritmo di musica. Poi tutti sul terreno di gioco a sudare agli ordini dei preparatori Pescosolido e Laurino, con le riprese dall’alto del drone. Primo allenamento con la squadra per l’ultimo arrivato Nadir Zortea. Dopo esercizi di attivazione muscolare, lo staff ha disposto nove postazioni per far svolgere lavoro metabolico con palla. Palleggi, appoggi, e allunghi per poi fare centro col pallone nel cestino, ogni quattro minuti cambio di stazione. Sul finale scatti, con passaggio sopra e sotto gli ostacoli. Motivatissmi Jaro, Djuric e Capezzi; Bocchini e Pestrin in prima linea ad incitare tutti. La seduta è proseguita in palestra per poi chiudersi sul campo. Disposte tre postazioni per eseguire un lavoro di velocità e rapidità col pallone e concludere in porta. Buona mira per Cavion, Capezzi, D’Andrea, Aya e Veseli. Vid Belec si è allenato inizialmente in sala attrezzi, per poi raggiungere il resto del gruppo sul campo. Sanasi Sy ha lavorato ancora in piscina per recuperare dall’affaticamento muscolare. A fine seduta ancora frutta, acqua gelida e musica, gettonatissime le hit dell’estate.

Dì la tua!

Pubblicando il commento, dichiario di aver letto accuratamente il regolamento e di accettarlo per intero, assumendomi la piena responsabilità di ciò che scrivo. Presto il mio consenso al trattamento dei dati personali, ai sensi del d.lgs. N. 196/2003. La mia identificazione, in caso di violazione delle regole e di eventuali responsabilità civili e penali, avverrà tramite indirizzo IP e non tramite nick o indirizzo email sottoscritto.

La tua opinione conta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *







Advertisement

Seguici su Facebook

Advertisement

Altre news in News