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CASCIA, DAY 8. Ecco le ripetute. Strandberg parzialmente in gruppo, out Boultam-Bogdan

Zortea, Obi, Galeotafiore e D’Andrea sul campo due, il resto del gruppo in palestra. È cominciata così la mattinata della Salernitana nell’ottavo giorno di ritiro a Cascia. Dopodiché tutti sul campo uno, compreso l’ultimo arrivato Strandberg. Dopo un iniziale lavoro di attivazione, con esercizi per la mobilità degli arti superiori e inferiori, Bocchini e Pestrin hanno guidato la squadra in un esercizio per la finalizzazione. Palla che parte dal centro e va sull’esterno, inserimento sulla fascia e cross (obbligatoriamente basso) per la finalizzazione della punta nella porticina. Ancora alle prese con un affaticamento Norbert Gyombér si è allenato a parte, come Strandberg e Galeotafiore dopo il lavoro iniziale. Questi ultimi due insieme ad Obi, D’Andrea, Zortea e Jaroszynski si sono poi trasferiti in palestra, per tutti gli altri tante ripetute sul campo due. Fartlek condizionato. Un tot di distanza da coprire in un minuto e altrettanto per recuperare per poi ripartire, ma un’andatura diversa per ogni singolo calciatore, in base ai parametri personali. Un intenso lavoro fisico, tra i più in palla Capezzi, Di Tacchio e Veseli. Non si sono allenati Boultam e Bogdan, leggermente affaticati dopo l’amichevole con la Samb, entrambi hanno svolto fisioterapia. Lavoro a parte per i portieri.

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